Autoconfiança e o papel da mulher na sociedade: saiba mais e ajude a mudar o cenário!

Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, no último dia 9 a equipe da Horiens promoveu uma live com a psicóloga Laís Vitoria-Regis, profissional de RH com ampla experiência internacional, mestre em psicologia social e cultural e especialista em diversidade, equidade e inclusão.

O tema da live – Autoconfiança e o papel da mulher na sociedade – trouxe à tona a reflexão acerca dos fatores que podem abalar a confiança das mulheres no dia a dia de trabalho, gerando estresse e impactando diretamente aspectos como gestão de carreira e qualidade de vida.

Por que será que muitas mulheres questionam suas próprias habilidades?

Com essa pergunta, Luanda de Oliveira Santos, integrante da Horiens e coordenadora do Comitê de Diversidade e Inclusão da empresa, abriu o evento, trazendo para o centro da discussão o conceito conhecido como síndrome ou fenômeno do impostor, uma condição que pode afetar qualquer pessoa, mas é muito recorrente em grupos minorizados.

O fenômeno do impostor nada mais é do que a dificuldade de reconhecer sucessos e realizações por medo de ser “desmascarado” como fraude. O indivíduo constrói uma percepção infundada de si mesmo, considerando-se incompetente ou insuficiente.

“No caso das mulheres no ambiente de trabalho, observamos com frequência comportamentos como ficar em constante estado de alerta, evitar dar opiniões e até mesmo sabotar o próprio sucesso. O sentimento de impostora gera uma perda de autoconfiança importante e isso, por sua vez, traz impactos negativos para a vida das mulheres, do estresse à falta de planejamento de carreira”, explica Laís.

Mas o que desencadeia essa situação, afinal de contas? É preciso entender que o sentimento de impostora não decorre apenas de questões pessoais e de personalidade, há um contexto social envolvido, com peso relevante. “Na nossa sociedade, o lugar do sucesso é historicamente atribuído aos homens. Hoje ainda há o estereótipo de que a mulher é menos capaz do que os homens, o que acaba criando um contexto social que influencia o fenômeno do impostor”, detalha Laís.

Conheça mais sobre o fenômeno do impostor neste vídeo indicado por Laís: www.youtube.com/watch?v=euY0zIpiXXc

A construção da autoconfiança
O primeiro passo para mudar esse cenário é tomar consciência dele e construir autoconfiança. Confira as dicas compartilhadas durante a live para caminhar nessa direção:

• Mude a sua perspectiva
• Alimente sua positividade com coisas palpáveis
• Arrisque ser você mesmo
• Conheça o seu contexto
• Abrace a imperfeição
• Respire e colete evidências quando sentir insegurança
• Identifique seus pontos fortes
• Lembre-se de feedbacks positivos que já recebeu
• Celebre suas conquistas
• Persista e desenvolva autoconhecimento

O que você tem feito para promover um ambiente mais inclusivo em seu dia a dia?

Para promovermos cada vez mais novas perspectivas, as pautas de diversidade e inclusão precisam do engajamento de todos. O comprometimento deve ser geral, independentemente de gêneros. “É dessa forma que mudanças culturais acontecem”, pontua Laís. Saiba quais atitudes fazem a diferença nesta jornada:

• Evite agir sob influência de viés inconsciente (pensamentos tendenciosos inconscientes)
• Abra espaço para a diversidade de pessoas na discussão de diferentes pautas
• Construa ambientes verdadeiramente inclusivos, em que as pessoas possam ser elas mesmas
• Promova ações afirmativas para promover a igualdade de oportunidades
• Participe de ações voltadas à diversidade, equidade e inclusão
• Seja uma pessoa aliada: esteja disposto a mudanças, a ter uma escuta atenta, buscar conhecer os temas e tomar ações que promovam a mudança

Uma data para aprender, refletir e avançar

Desde 2021, a Horiens conta com um Comitê de Diversidade e Inclusão composto por integrantes de diversas áreas da empresa que, juntos e por meio da interação com as equipes no dia a dia, trazem ideias e colaboram para a promoção de um ambiente de trabalho mais plural e inclusivo.

”Na Horiens, nossa cultura encoraja os integrantes a assumirem um compromisso pessoal com a diversidade, acolhendo e respeitando as diferenças individuais”, destaca Fernanda Antonelli, diretora de Pessoas, Marketing e Comunicação na Horiens. ”É nosso papel como empresa colaborar de forma concreta para mudar o cenário, por isso abrimos espaço para debater assuntos que impactam não somente o nosso ambiente, mas a sociedade como um todo.  A cada ação que realizamos, aprendemos e saímos mais fortes e preparados para adotar novas atitudes em nossas vidas”, conclui Fernanda.